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Irmer, Barbara / Mager, Carmen

Nada Yoga - Buch & CD

Grundlegende Einführung in die Theorie und Praxis des Nada Yoga, Yoga des Klanges, auf Deutsch mit Philosophie, Mantras, Chanten, Kirtan, Ragas und Meditation mit vielen Übungen und eine hilfreiche CD (optional).

EU: 37,90 €
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Im Yoga gibt es viele Wege zum Selbst. Nada Yoga, die Arbeit mit Klang, ist bisher noch einer der unbekannteren davon. "Nada Yoga - Hinwendung zum inneren Klang" ist ein umfassendes Grundlagenbuch dazu, geschrieben von den beiden langjährigen Nada-Yoga-Lehrerinnen Barbara Irmer und Carmen Mager. Ergänzend und begleitend gibt es optional dazu eine CD mit gleichem Titel, eingespielt von den Autorinnen zusammen mit dem Musiker Frank Beese.

Das liebevoll gestaltete Buch überzeugt durch anschauliche Sprache und klare Gliederung. Die theoretische Basis bildet die Philosophie des kosmischen Klanges Nada Brahman, der Sanskritsprache und der Silbe OM. Die Praxis beginnt ganz allgemein mit Tönen, Stimmarbeit und Übungen zur Sensibilisierung des Hörsinns, geht dann spezifischer ins Yoga mit Hatha-Yoga-Übungen, Kirtans, Chanten und Mantras und schreitet schließlich fort zur Meditation auf den inneren Klang. Schritt um Schritt wird der Geist verfeinert, bis er schließlich das eigene Zentrum erreicht. Abgerundet wird

Sprache: Deutsch, Hardcover, 200 Seiten, viele Bilder, Illustrationen und Notationen